Für ein paar Vitamine und Nährstoffe zwischen den Trainings, habe ich heute diesen grünen Smoothie gemixt.
Ein bisschen dunkle Schokolade durfte nicht fehlen und hat das Ganze würzig und süss abgerundet.
Rezept
1 Banane
1 Birne
eine Handvoll Rucola
eine Handvoll Cashewnüsse
1 Dattel
Zitronensaft
geschmolzene dunkle Schokolade
Alle Zutaten bis auf die Schokolade im Mixer pürieren. Danach den Smoothie in zwei Gefässe aufteilen und die eine Hälfte mit der geschmolzenen dunklen Schokolade vermengen.